Diễn Đàn Liên Chi Hội Sinh Viên Khoa Xây Dựng-Trường Đại Học Vinh
Chào mừng các bạn đến với diễn đàn sinh viên khoa Xây Dựng - ĐHV.MỘT MÙA HÈ NỮA LẠI SẮP TRÔI QUA,HÃY CHIA SẼ CẢM XÚC VỀ MỘT MÙA HÈ BỔ ÍCH VỚI TẤT CẢ ANH EM XD NHÉ.Hãy đăng nhập ngay để vào diễn đàn,Hãy nhấn đăng ký nếu bạn chưa có tài khoản.Diễn đàn được hiển thị tốt nhất với trình duyệt Fifox,chrome.Mọi vấn đề có thể liên hệ BQT
Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ.
BQT Diễn đàn!
Diễn Đàn Liên Chi Hội Sinh Viên Khoa Xây Dựng-Trường Đại Học Vinh


 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Chào mừng các bạn đến với diễn đàn sinh viên khoa Xây Dựng-Đại Học Vinh. Diễn đàn đang trong gia đoạn chạy thử rât mong nhận được ý kiến đóng góp từ tất cả các bạn.
Đề nghị các thành viên thực hiện đúng nội quy của diễn đàn,Chú ý không post lên những bài có nội dung xấu.Ban Quản Trị chúng tôi sẽ xoá bài mà không báo truớc.
Chào mừng bạn đến với sinh viên khoa Xây Dựng - trường ĐH Vinh,đây là kênh thông tin chính thức của Hội Sinh Viên Khoa Xây Dựng.Mọi vấn đề, thông báo sẽ được cập nhật thường xuyên,mong các bạn tham gia và ủng hộ thật nhiệt tình cho diễn đàn.
Diễn đàn được hiển thị tốt nhất với trình duyệt firefox,google chrome.Sử dụng trình duyệt IE có thể xảy ra lỗi không hiển thị hết thông tin.
Mọi thông tin bạn có thể liên hệ Ban Quản Trị diễn đàn. Chúc các bạn một ngày vui vẻ

Share |

Cách làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Tác giả Thông điệp

cuatu2
Member



Huy chương cấp bậc: Member
ĐT: : 0
Tổng số bài gửi : 85
Tham gia từ: : 02/01/2014

Liên hệ Xem lý lịch thành viên


Vòng eo của bạn ngày càng to ra khiến bạn phải đau đầu và khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ váy ôm sát đường cong của cơ thể. Cách làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng cấp tốc dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại một vòng eo lý tưởng với số đo hoàn hảo.
Massge bụng
Trước khi đi ngủ, tranh thủ lúc ngủ trưa hay dưới tia nước vòi hoa sen, hãy mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng theo những chuyển động vòng tròn: bắt đầu từ rốn rồi mở rộng ra xung quanh. Lặp lại các chuyển động tròn nhiều lần
Nâng chân
Tư thế nằm ngửa, kết hợp hai tay và hai chân nâng lên cao hết cỡ rồi từ từ hạ xuống rồi lại nâng lên. Thực hiện động tác trên 5 lần với buổi tập đầu
Nâng chân và lưng
Nằm ngửa, hai tay đặt hai bên hông bám sát đất. Đẩy chân lên cao đồng thời nhấc lưng lên khỏi mặt đất rồi hạ xuống. Thực hiện 5 lần cho buổi tập đầu.
Cân bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bạn và cũng có tác động không nhỏ đến kích thước vòng 2. Các loại thực phẩm giàu calo và chất béo là thủ phạm chính khiến vòng bụng phát tướng. Cụ thể là bánh, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, thịt đóng hộp, các món chiên và rán.
Vậy nên trước hết muốn cải thiện kích thước vòng bụng bạn cần hạn chế những loại thực phẩm nói trên và tăng cường các loại thực phẩm có lợi như thịt nạc, ngũ cốc, rau xanh, trái cây và đậu...


http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/n217/Bon-nuoc-inox-Dai-Thanh.htm

Chữ ký của cuatu2

Về Đầu Trang Go down

Cách làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang

* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc.
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
* Nếu chèn smilies có vấn đề thì nhấp vào hình mặt cười phía trên khung viết bài.
Permissions in this forum: Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn Đàn Liên Chi Hội Sinh Viên Khoa Xây Dựng-Trường Đại Học Vinh :: ๑۩۞۩๑♦ (¯`•♦( RAO VẶT - VIỆC LÀM )♦•´¯) ♦๑۩۞۩๑ :: Rao vặt -
Liên kết các trang web
Xin chào
Xin chào Khách viếng thăm ! Số bài viết của bạn: 0
Chào mừng VatcHCM là Mem mới nhất!!
Thời tiết TP Vinh


Thời tiết TPVinh

Máy tính đang dùng.
IP
số lựơt người truy cập

Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Hỗ trợ trực tuyến
Similar topics
  • » Thiết bị Neo tàu thủy
  • » Hỏi nhanh đáp gọn Đèn, dấu hiệu và âm hiệu
  • » Chè đậu xanh đánh, nấu thật nhanh, và ăn thật ngon
  • » La bàn con quay CMZ 700
  • » [GTV][Fun] Một phút hỏi – đáp nhanh với G-Dragon
  • » [Held] Phần mềm giúp các bạn xem clip Dailymotion không bị giật .
  • Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblog.com